Tal hi com ja explicava al blog, el passat Divendres dia 2 vaig tornar dels Campionats de França que vaig córrer a les estacions de La Cluzas i Le Grand Bornand. Van ser els 43ens. Campionats Nacionals Francesos i van ser unes bones curses per acabar la temporada de competició.
Per falta de neu prou forta i compactada per córrer Súper – Gegant: velocitat, l’organització del Campionat va decidir fer dos Eslàlom Gegants el 30 i 31, i dos Eslàlom Especials l’1 i el 2.
El temps no va acompanyar massa, i el primer dia que corria Eslàlom Gegant, Dimarts 30 a La Cluzas, es va passar el dia nevant, amb boira i amb unes condicions que si hagués estat una prova de Copa d’Europa o Copa del Món crec que s’hauria suspès.
El 30, a l’estació de La Cluzas vaig fer 9è (Al blog vam posar 8è. però després de repassar-ho novament, era una posició equivocada). A la primera mànega vaig fer el 7è. millor resultat, però a la segona em van influir massa negativament les condicions meteorològiques i no ho vaig fer massa bé. Just a mi, em van tenir esperant uns 10 o 12 minuts a la sortida perquè el “crono” de la cursa, amb la neu que aixecava el vent, quedava glaçat. A la baixada, amb prous feines veia les dues següents portes. El vent també havia aixecat la neu, i les mateixes portes quedaven blanques i no es veien. De fet, tothom tenia els mateixos problemes, però a mi no em van anar bé. Em va recordar la situació de la Copa d’Europa de La Molina a Roc Blanc.
El Dimecres 31, vam córrer a Le Grand Bornand. Aquest dia també era Gegant i vaig caure a la segona mànega. Feia un dia una mica millor que l’anterior, però em vaig adormir acabant la segona baixada i els esquís em van tirar cap a fora.
Dijous i Divendres, Eslàlom Especial també a Le Grand Bornand. El primer dia vaig quedar 4art. i el segon 5è. Només aquest últim Divendres dia 2 va sortir el sol. Vam acabar amb bon sabor de boca totes les curses, però havien set uns dies difícils. El mateix Divendres a la tarda tornava cap a casa.
Un bon record per una cursa de fi de temporada. Ramon.
Resultats: http://www.ipc-alpineskiing.org/Results/National_Championships/index.html
dilluns, 5 d’abril del 2010
divendres, 2 d’abril del 2010
2010 Abril - La Clusaz
Aquesta última setmana de març i els primers dies d'abril s'han celebrat a La Clusaz una competició francesa en la qual en Ramon hi ha près part. En els diferents dies de competició els resultats optinguts han estat un 8e lloc al primer dia, una caiguda en el segon i un 4art lloc en el tercer.
La competició acaba aquest divendres i la tornada es realitzarà al llarg del dissabte.
Adjunto l'enllaç per si es vol fer un cop d'ull:
http://www.laclusaz.com/hiver-winter10/
Gràcies a tots.
La competició acaba aquest divendres i la tornada es realitzarà al llarg del dissabte.
Adjunto l'enllaç per si es vol fer un cop d'ull:
http://www.laclusaz.com/hiver-winter10/
Gràcies a tots.
dimarts, 2 de març del 2010
2010 Març des de la Molina
Hola a tots,
Us explico que Dimarts d’aquesta setmana a la tarda, em va trucar el Director Tècnic de la FEDDF, confirmant-me oficialment que NO vaig Vancouver, que no havia complert els Criteris Espanyols de Selecció (2) referent als llistats internacionals de posicions aconseguides fins al moment (3) i que per tant no figurava en la relació de corredors (1) de la mateixa Federación que hi assistien (a dia d’avui, 2/03 a les 19,25 h. encara no hi surten).
Sé, hi he llegit en diferents diaris esportius, que comencen a parlar i confirmar el que se’m va dir per telèfon.
Comentat el que hi ha,us he de dir que vull acabar la temporada igual com la vaig començar, amb ganes d’entrenar i apuntant a la cursa de La Clousaz – Le Grand Bornand (França) pels dies 30 i 31/03 i 1 i 2 /4 (4).
Deixeu-me uns dies de reflexió i reajustament de la situació per anar-vos explicant i definint les meves intencions d’ara endavant.
Gràcies a tots.
(1)http://www.paralimpicos.es/web/2010VANPI/participantes/participantes.asp
(2)http://www.paralimpicos.es/web/2010VANPI/participantes/criteriosesqui.pdf
(3)http://www.ipc-alpineskiing.org/export/sites/ipc_sports_alpine_skiing/Point_Lists/20100222-IPCAS-PointList_v1.1_23FebReview.pdf
(4)http://www.ipc-alpineskiing.org/export/sites/ipc_sports_alpine_skiing/Downloads/2010_03_NC-LaClousazBornand-FRA.pdf
Us explico que Dimarts d’aquesta setmana a la tarda, em va trucar el Director Tècnic de la FEDDF, confirmant-me oficialment que NO vaig Vancouver, que no havia complert els Criteris Espanyols de Selecció (2) referent als llistats internacionals de posicions aconseguides fins al moment (3) i que per tant no figurava en la relació de corredors (1) de la mateixa Federación que hi assistien (a dia d’avui, 2/03 a les 19,25 h. encara no hi surten).
Sé, hi he llegit en diferents diaris esportius, que comencen a parlar i confirmar el que se’m va dir per telèfon.
Comentat el que hi ha,us he de dir que vull acabar la temporada igual com la vaig començar, amb ganes d’entrenar i apuntant a la cursa de La Clousaz – Le Grand Bornand (França) pels dies 30 i 31/03 i 1 i 2 /4 (4).
Deixeu-me uns dies de reflexió i reajustament de la situació per anar-vos explicant i definint les meves intencions d’ara endavant.
Gràcies a tots.
(1)http://www.paralimpicos.es/web/2010VANPI/participantes/participantes.asp
(2)http://www.paralimpicos.es/web/2010VANPI/participantes/criteriosesqui.pdf
(3)http://www.ipc-alpineskiing.org/export/sites/ipc_sports_alpine_skiing/Point_Lists/20100222-IPCAS-PointList_v1.1_23FebReview.pdf
(4)http://www.ipc-alpineskiing.org/export/sites/ipc_sports_alpine_skiing/Downloads/2010_03_NC-LaClousazBornand-FRA.pdf
dissabte, 13 de febrer del 2010
2010 Gener - Zoncolan, Itàlia
Eslàlom Gegant, modalitat celebrada ahir divendres dia 12 de febrer del 2010: 16e
Combinada, modalitat celebrada avui dissabte dia 13 de febrer del 2010: 9e
Gegant, modalitat celebrada avui dissabte dia 13 de febrer del 2010: 18e
Demà diumenge serà l’últim dia de competició i l’última prova de la copa d’Europa d’aquest any per lo que esperem que sigui un bon dia, on la neu, els esquis i el saber fer permetin un bon resultat.
Endavant i molta força!
Gràcies a tots.
Més informació:
http://www.ipc-alpineskiing.org/Results/Continental_Cups/European_Cups/
dilluns, 8 de febrer del 2010
divendres, 5 de febrer del 2010
2010 Gener - La Molina Copa d'Europa
Copa d’Europa a La Molina, 29, 30 i 31 de gener del 2010
Aquest passat cap de setmana, últim de gener, vam fer la prova de Copa d’Europa a La Molina.
El Divendres Súper – Combinada (SC), són dues mànigues, una de velocitat que ja compte com a Súper - Gegant, i que es va córrer a Roc Blanc, i la segona màniga que és Eslàlom Especial i es va córrer a Comella - Estadi, igual que la Copa del Món que la temporada passada havia organitzat també la mateixa estació. Del SG vaig fer 13è. i de la SC 8è.
El Dissabte va toca Eslàlom – Gegant a Roc Blanc. Va ser un dia de molt vent, i vam aplaçar la prova esperant que el vent afluixés durant el matí. La prova crec que començava a les 9,15, i a les 10, es va aplaçar fins a les 11. Encara no havia fet ni la primera màniga. Molta tensió, inseguretat de si es corria o no. Recordo des del bar de Costa Rasa, que el vent feia pujar la neu com la boira. Les portes s’encaraven cap a la pujada i allà era perillós de quedar enganxats, sort que després el vent va parar. A fi de comptes: 14è.
El Diumenge, últim dia, l’Eslàlom – Especial també a Roc Blanc, no vaig acabar ni la primera màniga, estava una mica ressentit d’un parell de dies de competició igual no prou bons, i poder al final tot va ajudar. D’una baixada d’un total de 39 portes, no vaig fer la 23 i quan vaig passar la línia d’arribada, em van dir que estava desqualificat.
El còmput general dels tres dies de carrera no és positiu. Era una cursa per estar allà davant i lluitar per poder rebaixar posicions en el llistat de punts IPCAS tal hi com demanen els Criteris Espanyols per poder anar a Vancouver, i no ho vaig aconseguir.
Resultats: http://www.ipc-alpineskiing.org/Results/Continental_Cups/European_Cups
Llistat de Punts: http://www.ipc-alpineskiing.org/Point_Lists
. . . / . . .
Els propers dies 12, 13 i 14 d’aquest mes, vaig a córrer la prova final de la Copa d’Europa a Zoncolan, Itàlia, a veure què passa?
Salut!
Ramon Homs.
dijous, 28 de gener del 2010
dilluns, 25 de gener del 2010
2010 Gener - La Molina - Copa d'Europa
El passat cap de setmana dies 24 i 25 es van celebrar a la Molina els campionats de Catalunya on en Ramon Homs va quedar 2on tan en la modelitat de Gegant com en la modalitat de Salalom.
Ara la pròxima cita és aquest cap de setmana que ve dies 29, 30 i 31 a la mateixa estació de la Molina on s'hi celebrarà una cursa de la Copa d'Europa.
Gràcies a tots.
dijous, 21 de gener del 2010
2010 Gener - La Molina
Aquest pròxim cap de setmana se celebraran els campionats de Catalunya a l'estació de la Molina. Els dies seran el diumenge 24 i el dilluns 25. Durant el primer dia hi haurà dues voltes de Gegant i el dilluns dues voltes de Slalom.
Gràcies a tots!
Gràcies a tots!
divendres, 15 de gener del 2010
2010 Gener - Les Angles
El passat Dissabte i Diumenge, 9 i 10, vaig anar a córrer una prova francesa a Les Angles, amb una 4a. posició el Dissabte amb Eslàlom Especial, i una 4a. i una 3a. posició en els dos Eslàlom Gegants que vam córrer el dos el mateix Diumenge (1).
Són uns bon resultats, si ser fer-ne una lectura ajustada i conscient de tot el que hi ha al voltant, i per tot el que això representa:
Em donen una tranquil•litat respecte el dia a dia que faig, amb competicions, estatges, reunions, preparacions psicològiques, de tot el que estic entrenant cada dia, a pistes pel matí i al gimnàs a les tardes, doncs, després de Nadal, gairebé ha estat un no parar.
Em dóna més i nova motivació i ganes per continuar, tenint en ment, sobretot la Copa d’Europa de La Molina a finals de mes, passant pels Campionats de Catalunya d’aquí 10 dies.
El que també ser i tinc molt clar, és que per punts, aquestes carreres no m’ajuden amb res. No és ni una Copa d’Europa, ni molt menys una Copa del Món. Això fa que la penalització de la mateixa cursa ja sigui molt alta i no em sigui possible de baixar més. Ho sé, i amb això em marco La Molina per aconseguir-ho.
(1)http://www.ipc-alpineskiing.org/Results/IPCAS_Level_Races/index.html
Són uns bon resultats, si ser fer-ne una lectura ajustada i conscient de tot el que hi ha al voltant, i per tot el que això representa:
Em donen una tranquil•litat respecte el dia a dia que faig, amb competicions, estatges, reunions, preparacions psicològiques, de tot el que estic entrenant cada dia, a pistes pel matí i al gimnàs a les tardes, doncs, després de Nadal, gairebé ha estat un no parar.
Em dóna més i nova motivació i ganes per continuar, tenint en ment, sobretot la Copa d’Europa de La Molina a finals de mes, passant pels Campionats de Catalunya d’aquí 10 dies.
El que també ser i tinc molt clar, és que per punts, aquestes carreres no m’ajuden amb res. No és ni una Copa d’Europa, ni molt menys una Copa del Món. Això fa que la penalització de la mateixa cursa ja sigui molt alta i no em sigui possible de baixar més. Ho sé, i amb això em marco La Molina per aconseguir-ho.
(1)http://www.ipc-alpineskiing.org/Results/IPCAS_Level_Races/index.html
dimarts, 5 de gener del 2010
2009 Desembre - La Molina
La Molina, 27 de desembre del 2009
Acabant l’últim mes de l’any, us explico una mica com m’ha anat el desembre, i les intencions que porto pel gener.
El desembre vaig córrer Copa d’Europa a Pitztal i Küthai (Àustria). A Pitztal, tal com explico també al bloc (http://rhm2010.blogspot.com), el temps ens va condicionar bastant. De fet, de 4 proves possibles només en vam córrer 2. El Divendres 11, vam arribar a fer la primera mànega, però entre la neu i el vent, el metge de la carrera no es va fer responsable del que pogués passar en la segona mànega. A la primera se’n van haver d’endur un amb helicòpter, i pel vent, a la segona no podia pujar. Tota la direcció de la cursa, i pel que havia dit el metge, va decidir suspendre-la.
El Dissabte, amb l’Eslàlom Gegant va fer millor dia, poder vaig fallar una mica a la primera mànega i en la sortida, i em va condicionar amb algun segon al temps final. Una 18ena.posició.
Diumenge 13, el Súper–Gegant, 19è. Va ser l’únic dia de sol, tot i el fred. Això va ajudar per la visibilitat de la carrera. Malauradament, en la pre-temporada no havia entrenat massa Súper, és difícil amb el tema velocitat, tenir una pista tancada, llarga i amb bona neu i visibilitat.
En tots els dies, es respira un ambient de carreres, any pre-paralímpic. El Diumenge 13, en els resultats, podeu veure que hi va haver 2 primers, amb iguals centèsimes i dècimes. Igualment amb la meva posició i respecte del meu temps i en el mateix segon, érem jo i tres més. Tot plegat molta cursa.
Küthai va ser diferent, primer de tot el temps ens va condicionar molt. Tots els dies voltàvem els -25º C. Van estar apunt de suspendre una cursa pel fred. Segons el reglament, a - 30º C ja hi ha perill d’hipotèrmia, i s’hagués suspès. No va ser així.
Tot hi sé Copa d’Europa, per la gent que érem, era més Copa del Món que res més. Això es un handicap important, doncs si l’haguessin definit com del Món, la competició no té penalització, aleshores, només sumen els punts pels segons de més que fas respecte del primer. Poder m’hauria ajudat més?
Pels resultats que es descriuen al bloc, us he de dir que no n’estic massa satisfet, més que per les posicions, pels segons que vaig quedar respecte dels primers llocs. Això ajuda poc a rebaixar posicions respecte del rànquing internacional d’esquí alpí adaptat (http://www.ipc-alpineskiing.org/Point_Lists/).
Resultats a Küthai:
17-12-09 . Slalom: Desqualificat en la segona volta.
18-12-09 . Slalom Gegant: 30e.
19-12-09 . Slalom: 19e.
www.ipc-alpineskiing.org/Results/Continental_Cups/European_Cups
Taradell, 30 de desembre del 2009
Avui he vingut de La Molina i passaré el fi d’any a casa per tornar a pujar a La Cerdanya i entrenar a partir del mateix dia 2 de Gener. Canviar una mica, encara que siguin pocs dies també va bé.
Aquests 4 dies Nadalencs, el temps no ha acompanyat gens, poc fred i pluja, el pitjor temps per la neu, a veure si amb l’any nou això canvia?
Ara per ara, i si tot va bé, buscaré entrenar al màxim durant aquest mes, pensant amb la Copa d’Europa a La Molina els dies 29, 30 i 31. Abans, i combinant-t’ho amb els entrenaments, miraré de córrer també una Copa de França a Les Angles els dies 9 i 10, i els Campionats de Catalunya també a La Molina, Diumenge 24 i Dilluns 25.
Amb tota la feina feta pel mes de Gener i a partir del 31, sortiran els llistats de punts IPCAS, http://www.ipc-alpineskiing.org/Point_Lists, amb els que podrem veure a on estem i com estan les coses per Vancouver.
Us desitjo Un Molt Bon Any 2010! Salut i endavant,
Ramon.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
